Bulgarian Split Squat

Viết bởi Phan Thị Thủy, Ngày 25/09/2019
Bulgarian Split Squat

Bulgarian Split Squat là 1 bài tập nhằm tăng sự chịu đựng và làm cho phổi trở nên mạnh mẽ hơn . Bạn sẽ cần một bề mặt cao hoặc ghế dài để đứng trước mặt. Vị trí bắt đầu sẽ đứng thẳng với đầu ngẩng lên và chống tay lên hông. Bắt đầu với chân phải của bạn phía sau bạn được hỗ trợ bởi băng ghế , hạ thấp hông để thả chân trái xuống một góc 90 độ, dừng lại ngay trước khi đầu gối phải chạm đất. Tiếp theo, đẩy lên qua gót chân cho đến khi bạn trở lại vị trí bắt đầu. Thực hiện trong 10 lần trong 3 hiệp

BÌNH LUẬN:
binh-luan

peteurito

08/12/2022

Can you suggest a good hosting provider at a fair price buy cialis online us

binh-luan

enlible

19/10/2022

tadalafil cialis Neon signs hang in the window, highlighting every drink from MakerГў s Mark to Miller Lite

binh-luan

raiplitty

17/08/2022

Nolvadex Forum ivomec

binh-luan

weareetiz

27/03/2022

Gcaxxy Wheezes are heard when air is forced through narrowed or obstructed airways. https://oscialipop.com - buy cialis viagra Xkoqgs NSCLC a. Vdzejf Cialis https://oscialipop.com - Cialis Levitra Modalita Di Assunzione

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
Thêm vào giỏ hàng thành công
popup

Số lượng:

Tổng tiền: